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強くなるためには強靭な肉体が欠かせません。それに、鍛えられた肉体は単純にかっこいいですよね。 最近のコロナ影響で、スポーツジムや格闘技ジムが閉まってしまい、家の中でなにかトレーニングができないかと考えている人は多いのではないでしょう...